Nấm tỏi trong nồi chiên không dầu

Công thức này từ Nấm tỏi trong nồi chiên không dầu Đây là một trong những ý tưởng dễ làm, nhanh chóng và ngon miệng đến mức bạn sẽ muốn thử lại nhiều lần. Với những nguyên liệu đơn giản và chỉ trong vài phút, bạn sẽ có một món ăn kèm hoặc món khai vị lành mạnh phù hợp với bất kỳ thực đơn nào. Và phần tuyệt vời nhất: hầu như không bừa bộn và kết quả thì tuyệt vời.

Và để đơn giản và thiết thực hơn, chúng ta sẽ sử dụng những loại nấm đóng gói sẵn được bán ở quầy trái cây và rau quả trong siêu thị. Chúng hoàn hảo vì được thái lát sẵn và chứa nhiều loại nấm thơm ngon: nấm hương, nấm portobello, nấm cardoon, nấm nút...

Và, vì chúng tôi biết rằng bạn thích nó, chúng tôi sẽ nấu ăn bằng nồi chiên không dầu sẽ làm cho nấm có màu vàng ở bên ngoài, phần rìa hơi giòn nhưng vẫn giữ được độ mọng nước. Kết hợp với tỏi, rau mùi tây và một chút dầu ô liu ngon, chúng sẽ trở thành món ăn đầy hương vị. Thích hợp để ăn kèm với thịt, cá, trứng... hoặc chỉ đơn giản là thưởng thức chúng với bánh mì nướng.

Và nếu bạn là người thích những công thức nấu ăn ít calo nhưng vẫn đậm đà hương vị thì đây chính là lựa chọn lý tưởng dành cho bạn. Với sự chuẩn bị đơn giản này, bạn sẽ thấy rằng ăn uống lành mạnh không hề mâu thuẫn với việc ăn uống lành mạnh. Hãy lưu lại vì chúng tôi biết rằng bạn sẽ nấu món này nhiều lần!

Nấm tỏi trong nồi chiên không dầu

In công thức

Lưu công thức

Vui lòng đăng nhập để đánh dấu Đóng

Tên đăng nhập hoặc email

mật khẩu

Ghi nhớ tôi

Chưa có tài khoản? Đăng ký

Bình luận

Món nấm tỏi chiên không dầu này là món ăn kèm hoàn hảo, món tapa hoặc bữa tối nhẹ. Chúng mềm ở bên trong và có màu vàng ở bên ngoài, với hương vị hấp dẫn mà chúng ta chỉ có thể đạt được bằng nồi chiên không dầu!

• Irene Arcas

• Phòng bếp: Tây Ban Nha
• Loại công thức: rau
• Calorías: 109
• Phần ăn: 2

• Thời gian nấu: 14M
• Tổng thời gian: 14M

Thành phần

• 300 g các loại nấm (nấm hương, nấm mỡ, nấm mỡ...)
• Tép tỏi 2
• 3 muỗng canh dầu ô liu nguyên chất
• 1 muỗng canh mùi tây tươi băm nhỏ
• Muối cho vừa ăn
• Tiêu đen xay để nếm
• 1 thìa cà phê nước cốt chanh

Chuẩn bị

1. Lột vỏ tỏi và băm nhỏ hoặc giã nát trong cối.

   Chúng ta cũng có thể thực hiện điều đó trong Thermomix: 5 giây, tốc độ 5.

   TÙY CHỌN: Chúng ta cũng có thể sử dụng bột tỏi nếu không muốn dùng tỏi tươi. Một lựa chọn khác là sử dụng tỏi và rau mùi tây tươi hoặc đông lạnh có bán sẵn ở các siêu thị.

2. Trong bát, trộn nấm với tỏi băm, rau mùi tây băm, dầu ô liu, muối và hạt tiêu. Chúng tôi thêm nước cốt chanh. Chúng ta khuấy đều để tất cả nấm đều được ngấm đều.

3. Chúng tôi cho nấm vào thùng chiên không dầu (không chất quá nhiều nấm) và nấu. ở 190°C trong 10 phút, khuấy đều khi nấu được nửa thời gian.