Đăng nhập o Ghi tên và tận hưởng ThermoRecipes

Khoai tây, bông cải xanh và trứng luộc với nước sốt dưa chuột nhẹ

Salad70 phút6 người190 calo
1/52/53/54/55/5 (419 phiếu bầu)
Cargando ...

qua Ascen Jimenez

Khoai tây, bông cải xanh và trứng luộc chín

Khoai tây, bông cải xanh và trứng luộc chín với nước sốt dưa chuột nhẹ ngon tuyệt. Mọi thứ đều có thể được chế biến trong Thermomix chỉ trong vài phút.

La nước sốt dưa chuột Thật tuyệt vời: tươi mát, không dầu... Sau khi làm xong, chúng tôi sẽ giữ trong tủ lạnh. Và trong khi chờ nguội, chúng tôi nấu khoai tây, bông cải xanh và trứng luộc chín trong Thermomix. Tất cả cùng một lúc.

với công thức nấu ăn Vì vậy, việc ăn những món ăn lành mạnh và ngon miệng vào mùa hè là điều rất dễ dàng.

Khoai tây, bông cải xanh và trứng luộc với nước sốt dưa chuột nhẹ

In công thức
Lưu công thức
Vui lòng đăng nhập để đánh dấu Đóng

Hãy chú ý đến nước sốt vì bạn có thể dùng nó để ăn kèm với các món ăn lạnh khác.

Khoai tây, bông cải xanh và trứng luộc với nước sốt dưa chuột nhẹ
  • Ascen Jimenez
  • Phòng bếp: truyền thống
  • Loại công thức: món salad
  • Calorías: 190
  • Phần ăn: 6
  • Thời gian chuẩn bị:
  • Thời gian nấu:
  • Tổng thời gian:

Thành phần

Đối với nước sốt dưa chuột:

  • 100 g dưa chuột, gọt vỏ
  • Một vài nhánh mùi tây tươi
  • 1 tép tỏi
  • 25 g nước chanh
  • Sal
  • Hạt tiêu
  • 240 g sữa chua nguyên chất không đường

Và cũng:

  • 4 trứng
  • 400 g bông cải xanh trong bông hoa
  • 570 g khoai tây gọt vỏ và thái lát
  • Sal
  • Một chút dầu ô liu

Chuẩn bị

  1. Chúng tôi cho dưa chuột đã gọt vỏ và thái nhỏ, rau mùi tây và tép tỏi vào ly. Chúng tôi lập trình 1 giây, tốc độ 5. Chúng tôi hạ thấp bằng thìa những gì còn sót lại trên thành kính.

    Thêm nước cốt chanh, muối, hạt tiêu và sữa chua. Chương trình 10 giây, tốc độ 1.

    Chúng ta đổ nước sốt vào bát, đậy kín bằng màng bọc thực phẩm và bảo quản trong tủ lạnh.

    Chúng tôi rửa và làm khô kính.

  2. Đổ 700g nước vào bát trộn. Đặt 4 quả trứng vào rổ và rổ vào bên trong bát trộn.

    Chúng tôi sắp xếp bông cải xanh thành từng nhánh trong hộp đựng Varoma. Chúng tôi sắp xếp khoai tây thái lát vào khay Varoma.

    Chúng tôi đặt toàn bộ varoma vào vị trí của nó, với nắp đậy, và lập trình 25 phút, nhiệt độ varoma, tốc độ 1.

    Khi hết thời gian, để nguội. Cho khoai tây, bông cải xanh và trứng luộc chín vào đĩa. Thêm một ít muối và một ít dầu ô liu.

    Chúng tôi dùng món này cùng với nước sốt dưa chuột.

Thêm thông tin - Công thức nấu ăn mùa hè ở Thermorecetas


Khám phá các công thức nấu ăn khác của: Thức ăn lành mạnh

Để lại bình luận của bạn

địa chỉ email của bạn sẽ không được công bố. Các trường bắt buộc được đánh dấu bằng *

*

*

  1. Chịu trách nhiệm về dữ liệu: Miguel Ángel Gatón
  2. Mục đích của dữ liệu: Kiểm soát SPAM, quản lý bình luận.
  3. Hợp pháp: Sự đồng ý của bạn
  4. Truyền thông dữ liệu: Dữ liệu sẽ không được thông báo cho các bên thứ ba trừ khi có nghĩa vụ pháp lý.
  5. Lưu trữ dữ liệu: Cơ sở dữ liệu do Occentus Networks (EU) lưu trữ
  6. Quyền: Bất cứ lúc nào bạn có thể giới hạn, khôi phục và xóa thông tin của mình.