Ăn các món ăn nóng vào mùa đông rất quan trọng và thực tế là chúng được ưa chuộng vì nhiều lý do. Vào mùa hè chúng ta cũng thích ăn đồ ăn nóng, nhưng chúng tôi thường thích đồ lạnh hơn. Ăn từ đĩa ấm Nó làm cho chúng ta cảm thấy thoải mái và cải thiện thể chất cảm xúc. Trên thực tế, còn nhiều lý do khác khiến nó được ưa chuộng và cải thiện nhiều khía cạnh khác nhau, do đó Tầm quan trọng của việc ăn các món ăn nóng. Chúng tôi phân tích chúng:
Tầm quan trọng của việc ăn các món ăn nóng. Tại sao chúng lại phổ biến như vậy?
Họ rất biết ơn vì Họ đang an ủi Và để biết lý do, chúng tôi sẽ chỉ ra những lý do cùng hậu quả của chúng:
Khi uống nóng, chúng có tác dụng làm tăng nhiệt độ cơ thể. Vào mùa đông, cơ thể cần nhiều năng lượng hơn để duy trì nhiệt độ cơ thể và những món ăn như súp, nước dùng hoặc món hầm sẽ mang lại sự ấm áp và thoải mái.
Súp rau ấm áp lý tưởng cho bữa tối. Hãy thử món súp rau thơm ngon này, nó được chế biến nhanh chóng trong Thermomix.
Món súp thơm ngon béo ngậy được làm từ các loại nấm và khoai tây. Lý tưởng như một khóa học đầu tiên vào những ngày lạnh.
Cá hồi xông khói với cà ri, đào và súp dừa
Những viên cá hồi hun khói tinh tế dùng với súp cà ri, đào và nước cốt dừa. Một món ăn kỳ lạ và tinh tế.
Canh bí đỏ nước cốt dừa lạ miệng. Một sự khởi đầu hoàn hảo để làm ngạc nhiên và hài lòng những khẩu vị khó tính nhất.
Súp khoai tây, cà rốt và đậu xanh
Một lựa chọn tốt cho bữa tối. Món súp khoai tây này còn có cà rốt, cần tây, hành tây và đậu xanh. Hãy thử nó, nó rất ngon.
Chúng cung cấp nước và chất dinh dưỡng
Hàm lượng nước cao của nó giúp giữ cho da được ngậm nước, một sự thật rất đáng mừng, đặc biệt là vào mùa đông khi thời tiết khô hoặc khi ai đó bị ốm. Chúng giàu chất dinh dưỡng vì chúng bao gồm thịt, đậu, gia vị, rau... cũng cung cấp chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất.
Hỗ trợ tiêu hóa
Chúng thúc đẩy quá trình tiêu hóa, đặc biệt là vào mùa đông hoặc khi cơ thể cần sự ấm áp. Theo cách này, thực phẩm được xử lý mà không tiêu tốn thêm năng lượng.
cải thiện lưu thông
Nhiệt độ làm bạn cảm thấy dễ chịu vì nó tạo ra sự giãn nở của mạch máu và cải thiện lưu lượng máu đến mọi bộ phận của cơ thể, đặc biệt là các chi.
Tăng cường hệ thống miễn dịch
Uống nước dùng hoặc đồ uống nóng luôn được chỉ định để điều trị cảm lạnh, và điều này cũng có lý do. Vào mùa đông, chúng ta dễ bị cúm và cảm lạnh hơn. các thực phẩm như nước luộc gà có thể giúp cải thiện.
Chứa chất dinh dưỡng và đặc tính chống viêm điều đó đã giúp tăng cường hệ thống miễn dịch. Các chế phẩm khác từ tỏi, gừng, hành tây hoặc nghệ cũng có đặc tính chống viêm và kháng khuẩn để tăng cường hệ miễn dịch.
Giảm nhẹ một số bệnh
Khi bị cảm lạnh hoặc đau họng, bạn có thể cảm thấy uống thứ gì đó nóng sẽ giúp bạn dễ chịu hơn. Hơi nước từ súp tự nó giúp làm thông thoáng đường thở, làm dịu các triệu chứng cảm lạnh hoặc cúm và giảm đau họng.
cũng thúc đẩy sức khỏe xương khớp, vì nhiều loại nước dùng được nấu bằng xương. Những chiếc xương này là một loại thực phẩm đặc biệt, vì chúng chứa collagen, gelatin, khoáng chất, magiê và canxi, những chất thiết yếu cho việc duy trì xương và khớp khỏe mạnh.
Giúp kiểm soát cân nặng
Nước dùng về cơ bản là nước, có đặc tính được giải phóng từ thực phẩm đã được nấu chín. Vì vậy, chúng là một lựa chọn tuyệt vời để sử dụng vì Chúng có lượng calo thấp, thúc đẩy kiểm soát cân nặng hoặc hỗ trợ chế độ ăn kiêng giảm cân.
Khi mùa thu đến, chúng ta muốn những món ăn ấm áp như ngày nay. Trong cộng đồng YouTube của chúng tôi, bạn đã đề xuất một...
Súp Trung Quốc ngon và dễ chịu đi kèm với mì, ngô và gà. Hương vị tinh tế nhưng ngon, lý tưởng cho trẻ em và người lớn.
Súp bí ngô cho chế độ ăn kiêng
Khóa học đầu tiên lý tưởng cho một thực đơn nhẹ. Hypocaloric, rẻ tiền và dễ chuẩn bị. Súp bí đỏ thơm ngon và tốt cho sức khỏe.
Bạn cần một công thức để hâm nóng nhưng không bỏ qua chế độ ăn kiêng? Hãy thử món súp cà chua đầy vitamin và chất dinh dưỡng này.
Món đầu tiên rất đơn giản và khác biệt: món súp hành tây mà chúng tôi sẽ chuẩn bị chỉ trong nửa giờ và chúng tôi sẽ phục vụ với bánh mì nướng.
Súp miso với nấm, đậu hũ và hạt mè
Món súp miso với nấm rất dễ dàng, nhanh chóng và nhẹ nhàng. Một cách ngon miệng để có một chế độ ăn uống cân bằng và chống ung thư.
Họ mang lại sự thoải mái và khỏe mạnh
Không có gì tuyệt vời hơn là có thứ gì đó ấm áp và ngon lành. khi bạn lạnh. Cung cấp một cảm giác sự ấm áp, thoải mái, an toàn và các khía cạnh khác như “nỗi buồn mùa đông” hoặc rối loạn cảm xúc theo mùa.
Như một sự tò mò, các bữa ăn nóng và nấu tại nhà, chẳng hạn như món hầm hoặc súp, Họ nhắc nhở chúng ta về việc nhận được những kỷ niệm vui vẻ nhiều năm trước, tạo ra sự khỏe mạnh về mặt cảm xúc.
Chúng là những món ăn đa dạng và tiết kiệm
Chúng rất linh hoạt vì chúng cho phép bạn kết hợp một nhiều loại thành phần chất lượng, như rau và thịt. Những thành phần này phải được kết hợp với sự khéo léo và nhu cầu. Một số loại nước dùng đòi hỏi sở thích cụ thể hoặc nhu cầu ăn kiêng đặc biệt.
Đừng chờ đợi lâu hơn nữa để có những món nước dùng và súp, hay còn gọi là đĩa thìa. Chúng rất dễ chịu, có lợi cho sức khỏe thể chất và tinh thần, và cũng rất ngon nếu được chế biến theo sự kết hợp có kiểm soát. Hãy lưu ý mọi thứ chúng tôi cung cấp cho bạn trong thực đơn công thức của chúng tôi, tất cả đều có hương vị tinh tế.