Trong thực đơn cho tuần 40 năm 2024, bạn sẽ tìm thấy công thức nấu ăn ngon và đơn giản để chào đón tháng 10 một cách lành mạnh.
Tuần này, như trong tất cả các thực đơn của chúng tôi, chúng tôi cung cấp cho bạn những món ăn sẽ giúp bạn duy trì tâm trạng thoải mái. chế độ ăn uống cân bằng và đa dạng. Bạn sẽ tìm thấy cả protein động vật và thực vật, cũng như rau, ngũ cốc và các sản phẩm từ sữa.
Thực đơn của chúng tôi được thiết kế để một chế độ ăn uống bình thường, không hạn chế, nhưng nhiều công thức nấu ăn có thể dễ dàng điều chỉnh để phù hợp với người bị bệnh celiac và những người không dung nạp gluten hoặc lactose. Ngoài ra, nếu đây là trường hợp của bạn, bạn có các phần cụ thể cho loại chế độ ăn kiêng này trên blog của chúng tôi để giúp bạn tìm ra công thức hoàn hảo cho mình.
Nổi bật nhất
Tuần này, như một điều mới lạ, chúng tôi đã kết hợp một số công thức nấu ăn được thực hiện trong Thermomix, nhưng trong lò, nồi nấu nhanh y máy sấy. Bằng cách này bạn sẽ nhận được tận dụng thời gian và nấu nhiều công thức nấu ăn cùng một lúc tận dụng tối đa tất cả các thiết bị yêu thích của bạn. Nếu bạn không có bất kỳ thiết bị nào trong số này, hãy tiếp tục sử dụng Thermomix như bình thường.
Mặt khác, vào thứ bảy chúng tôi có một thịt bò tròn Nó rất ngon ngọt và đậm đà... và hãy chú ý... tuần tới chúng tôi sẽ đưa công thức này lên video! Đừng bỏ lỡ nó ... hãy theo dõi. Đây là một trong những công thức nấu ăn được làm bằng nồi áp suất nhưng ở đây chúng tôi để lại cho bạn những lựa chọn thay thế khác nếu bạn không có nồi áp suất rất tốt để nấu thịt ở varoma (nghĩa là theo mức độ) và tận dụng mặt kính để chuẩn bị súp, các loại đậu hoặc kem mà Bạn sẽ chuẩn bị sẵn sàng cho vài ngày tới.
Thịt lợn thăn được chế biến trong túi quay tại Varoma, kèm với nước tương và caramen lạ miệng. Lý tưởng như một món ăn nhẹ cắt lát.
Thịt thăn với giăm bông và táo
Bạn đã thấy cách làm món thịt thăn giăm bông và táo cắt nhỏ dễ dàng như thế nào chưa? Bạn chỉ cần làm tan chảy nó hoặc đổ đầy nó, làm nâu nó...
Vào thứ năm cho bữa ăn tối chúng tôi có một kem bí ngô và nước cam. Nguyên liệu chính là bí ngô, sắp đến và mùa thu sẽ là một trong những ngôi sao chính của mùa này! Nhưng nếu bạn không có sẵn hoặc chỉ đơn giản là thích cà rốt hơn, chúng tôi sẽ cung cấp cho bạn những lựa chọn thay thế tuyệt vời sau:
Kem cà rốt và bột yến mạch đơn giản. Dễ làm, hương vị nhẹ và tinh tế. Đừng ngần ngại thay thế bơ bằng dầu ô liu nguyên chất 🙂
Kem cà rốt và súp lơ mềm mịn này là một công thức dễ dàng cho phép bạn chuẩn bị các công thức nấu ăn trong varoma cùng một lúc.
Chúng tôi hướng dẫn bạn cách chế biến kem cà rốt với độ giòn đặc biệt được làm từ hạt và mật ong. Lý tưởng cho khẩu vị tinh tế nhất.
Bộ sưu tập
Mặc dù đã đến cuối tháng 9 nhưng món salad vẫn sẽ tiếp tục là một phần trong thực đơn của chúng tôi. Chúng là một lựa chọn hoàn hảo để đảm bảo chúng ta ăn đủ 5 khẩu phần rau được khuyến nghị mỗi ngày. Và để làm được điều đó, đừng bỏ lỡ phần tổng hợp tuyệt vời này:
Hãy lưu lại phần tổng hợp này với 10 món salad dễ làm cho cuộc sống hàng ngày của bạn và bạn sẽ có thể thưởng thức những bữa trưa và bữa tối lành mạnh hơn.
Vào thứ năm, chúng tôi có một công thức cho tai họa cái nào ngon. Vì vậy, nếu bạn cũng là người yêu thích mực như chúng tôi, đừng bỏ lỡ phần tổng hợp khác này:
9 công thức nấu ăn với mực làm từ Thermomix
Với tổng hợp 9 công thức nấu ăn với mực được làm từ Thermomix này, bạn sẽ không bao giờ thiếu ý tưởng để chế biến các món cá ngon.
Thực đơn tuần 40 năm 2024
Thứ Hai
Súp rau ấm áp lý tưởng cho bữa tối. Hãy thử món súp rau thơm ngon này, nó được chế biến nhanh chóng trong Thermomix.
Thịt cá rô phi phi lê ngon ngọt được nướng trên vỉ và ăn kèm với kem đậu Hà Lan. Lý tưởng như một bữa tối hoặc món chính.
Món salad thơm ngon được làm từ các loại rau như dưa chuột và cà chua, kèm theo khoai tây chiên giòn với nước sốt và rau thơm tươi.
Trứng tráng kiểu Pháp nhồi phô mai và giăm bông
Bữa tối kéo dài 10 phút trong 10 phút: Trứng tráng kiểu Pháp nhồi pho mát mozzarella, pho mát kem và giăm bông York. Tốt cho sức khỏe, ngon ngọt.
Thứ ba
Với công thức chế biến tỏi tây với trứng luộc chín này, bạn sẽ có một món ăn đơn giản với đầy đủ các đặc tính của nó.
Chán cùng một công thức mì ống? Hãy thử món mì ống thơm ngon này với thịt thăn ướp và ớt được làm bằng Thermomix.
Món súp cá này được làm bằng kem lỏng nên có màu nước dùng. Nó có cá tuyết và các loại rau như bông cải xanh và cà rốt.
Món trứng bác với bí ngòi và tôm được làm tại Thermomix này là một công thức nhanh chóng và dễ dàng cho bữa tối phong phú nhất.
Thứ tư
Một đề xuất dễ dàng, nhanh chóng và mới mẻ cho những ngày nóng nực này: gazpacho bạc hà, một cách diễn giải lại của gazpacho truyền thống.
Thịt viên với cà chua khô và sốt cà chua
Những viên thịt với cà chua khô không được chiên. Chúng được nấu chín và phục vụ với nước sốt cà chua tự làm đơn giản.
Bánh mì Thổ Nhĩ Kỳ nhồi rau bina và phô mai feta
Bạn có thể làm món bánh mì Thổ Nhĩ Kỳ thơm ngon này với sự giúp đỡ của Thermomix. Bạn có thể làm một chiếc bánh mì mềm và bông với nhân đặc biệt.
Thứ năm
Đậu que non với xúc xích huyết
Đậu mềm với xúc xích huyết là một công thức tiêu biểu cho mùa xuân, khi chúng đang ở thời kỳ ngon nhất. Một món ăn nhẹ nhàng, ngon và dễ dàng với Thermomix.
Mực xào khoai tây là công thức thưởng thức món hải sản hầm chân chất đơn giản, dễ làm và phong phú.
Kem bí ngô và nước cam với bánh mì nướng
Với một vài miếng bánh mì nướng, chúng ta sẽ phục vụ món kem bí ngô này với nước cam. Kết cấu tuyệt vời, mềm mại và tinh tế.
Coca với atisô, mozzarella và giăm bông Iberia
Coca với atisô, mozzarella và giăm bông Iberia, sẽ giúp chúng ta có được món khai vị, bữa ăn nhẹ hoặc bữa tối thân mật với bạn bè.
Thứ sáu
Một cách đơn giản để chế biến măng tây trắng tươi: hấp và với nước sốt dầu, chanh và giấm.
Đậu xanh hầm với bí đỏ và đậu xanh là một món ăn bổ dưỡng và dễ làm với Thermomix®.
Gà và ngô bọc ngoài giòn, giòn, được nướng đậm đà và tẩm mật ong bên trong, đầy đủ hương vị. Chúng rất lý tưởng cho một bữa tối hoặc một bữa ăn nhẹ với bạn bè. Nó ngon!
Sábado
Những gói rau diếp và quả óc chó mini này rất lý tưởng để chăm sóc bản thân mà không phải bỏ bất cứ thứ gì. Chúng rất dễ làm nên nó sẽ là món khai vị yêu thích của bạn.
Thịt bò nướng tròn trong nồi nấu chậm (VIDEO)
Thịt bê quay trong nồi áp suất, thái mỏng và sốt. Một món ăn thoải mái, dễ dàng đi một chặng đường dài.
Bánh mì kẹp thịt với đá mài dành cho trẻ em
Bánh mì kẹp thịt thơm ngon được làm từ thịt lợn và xúc xích wurstel. Chúng có thể được trình bày với salad, khoai tây hoặc trên một chiếc bánh mì hamburger.
Khoai tây chiên trong Airfasher
Một số khoai tây chiên tuyệt vời mà chúng tôi sẽ nấu trong nồi chiên không khí trong vòng chưa đầy 15 phút. Bổ dưỡng, tốt cho sức khỏe và hoàn toàn gây nghiện.
Chủ Nhật
Brie and York giăm bông croquettes
Bạn đã thử những chiếc bánh croquettes brie và giăm bông làm bằng Thermomix® này chưa? Chất kem mịn và mịn đến mức bạn sẽ không để lại một vết nào!
Salad cà chua với hẹ và dầu giấm rau quế-oregano
Làm mới món salad cà chua với húng quế và sốt dầu dấm oregano. Lý tưởng để ăn kèm với các món thịt hoặc cá thứ hai.
Trong thực đơn tuần 40 năm 2024, bạn sẽ tìm thấy những công thức nấu ăn ngon, đơn giản để chào đón tháng...
Cà tím nướng với sữa chua và tahini
Cà tím nướng với sữa chua và sốt tahini cùng đậu phộng phủ trên sẽ khiến bạn không thể cưỡng lại được.
Trứng nhồi cá ngừ và hến ngâm chua
Trứng nhồi cá ngừ và hến ngâm thơm ngon. Một sự thay thế hoàn hảo cho người mới bắt đầu hoặc khóa học đầu tiên.