Pate rau củ cải đường và óc chó

Điều này thật phi thường pate rau, củ cải đường và quả óc chó, lây lan Trên bánh mì nướng. Bạn có thể kết hợp nó với cái tôi đã dạy bạn hôm trước củ cà rốts và làm một bảng paté rau nhiều màu. Thơm ngon.

Chúng cũng là một bổ sung tuyệt vời cho chế độ ăn uống ăn chay, bởi vì sắt, khoáng chất, chất chống oxy hóa và các đặc tính tuyệt vời của củ cải đường protein của quả óc chó, cần thiết trong một chế độ ăn thuần chay. Hãy thử nó. Rất là fácil và đó là một niềm vui.

Pate rau củ cải đường và óc chó

In công thức

Lưu công thức

Vui lòng đăng nhập để đánh dấu Đóng

Tên đăng nhập hoặc email

mật khẩu

Ghi nhớ tôi

Chưa có tài khoản? Đăng ký

Một món ăn rau củ để lan tỏa và là một bổ sung tuyệt vời cho chế độ ăn chay, vì sắt, khoáng chất, chất chống oxy hóa và các đặc tính tuyệt vời của củ cải đường được kết hợp với protein của các loại hạt, rất cần thiết trong chế độ ăn thuần chay.

• Ana Valdes

• Loại công thức: rượu khai vị
• Calorías: 40
• Phần ăn: 4

• Thời gian chuẩn bị: 10M
• Thời gian nấu: 1M
• Tổng thời gian: 11M

Thành phần

• 150 g củ cải đường nấu chín (nếu bạn sử dụng đóng hộp, không có giấm, đóng gói chân không tốt hơn)
• 20 g quả óc chó đã bóc vỏ
• nửa tép tỏi
• một thìa dầu ô liu
• nửa thìa cà phê muối
• tiêu đen để nếm
• 50 ml (nửa cốc) nước

Chuẩn bị

1. Trước đó XNUMX phút, chúng ta cho quả óc chó vào ngâm ngập trong nước nóng.

2. Chúng tôi để ráo quả óc chó và cho tất cả các thành phần ngoại trừ nước vào ly. Chúng tôi nghiền nát trong 30 giây ở tốc độ 6.

3. Thêm 50 ml nước và xay cho 30 giây ở tốc độ 7/10.

4. Và bạn đã sẵn sàng để phục vụ.

Tương đương với TM21

Thêm thông tin - Pate cà rốt