Sách dạy nấu ăn lành mạnh với Thermomix

Chúng tôi giới thiệu cho bạn cái mới của chúng tôi sách nấu ăn lành mạnh cho Thermomix với nhiều lựa chọn công thức nấu ăn lành mạnh mà bạn có thể nấu với TM5, TM31 và TM21 của mình. Chúng tôi tin rằng việc tuân theo một chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng không phải là điều khó khăn hay nhàm chán, và chúng tôi muốn chứng minh điều đó với cuốn sách công thức này.

100 món ăn ngon bổ dưỡng cho sức khỏe: 40 công thức nấu ăn hay nhất của blog, với ảnh mới và 60 công thức nấu ăn mới chưa được xuất bản

Trong cuốn sách này, bạn sẽ tìm thấy các công thức nấu ăn truyền thống, các công thức khác sáng tạo hơn, các món ăn chay và thậm chí một số công thức nấu ăn được thiết kế cho những người bị dị ứng và không dung nạp. Tất cả chúng đều cân bằng và hoàn hảo cho những ai muốn tiếp tục một chế độ ăn uống lành mạnh.

Mua sách nấu ăn của chúng tôi

Có gì trong cuốn sách nấu ăn lành mạnh này của Thermomix?

El sách nấu ăn lành mạnh với Thermomix Nó dạy chúng ta ăn theo cách lành mạnh hơn nhiều. Bạn muốn ăn ngon hơn nhưng theo cách ngon miệng và với những món ăn đầy ý tưởng sáng tạo? Thì đây sẽ là một trong những lựa chọn tốt nhất mà bạn có. Bởi vì đây là một cuốn sách chứa đầy những công thức nấu ăn rất tốt cho sức khỏe. Với tổng cộng 100 món ăn ngon, trong đó bạn cũng có thể thưởng thức những món ăn truyền thống.

Bởi vì những món ăn truyền thống đó đã để lại những kỷ niệm đẹp nhất trên bàn ăn. Không quên rằng cũng không thể thiếu những sáng tạo mới và sáng tạo nhất. Tất nhiên, nếu trong phạm vi khỏe mạnh, bạn có một số loại dị ứng hoặc không khoan dung, trong một cuốn sách như thế này bạn cũng sẽ có những lựa chọn mới dưới dạng menu. Để bạn không cảm thấy nhàm chán, tất cả các công thức nấu ăn đều được minh họa và đầy đủ chi tiết. Bạn sẽ không thể bỏ lỡ mọi thứ từ món chính đến món tráng miệng và đồ uống ngon nhất với những lời giải thích thực sự đơn giản dành cho mọi người.

MUA SÁCH

Chúng tôi đang xem một trong những cuốn sách mà tất cả chúng tôi đều cần. Bởi vì đúng là đôi khi chúng ta có thể thấy rằng chúng ta không dung nạp được một số loại thực phẩm, chúng ta mắc bệnh celiac hoặc tiểu đường hoặc đối với những người muốn theo một chế độ ăn kiêng. chế độ ăn thuần chay. Dù trường hợp này hay trường hợp kia là của bạn, bạn đều cần một cuốn sách như thế này với những công thức thực sự đặc biệt.

Bởi vì chúng tôi biết rằng khi tính đến những trường hợp này, đôi khi không dễ để lựa chọn các công thức nấu ăn lành mạnh hoặc vì đôi khi chúng tôi có thể hết ý tưởng và chúng tôi muốn có sự đổi mới để đôi mắt và khẩu vị của chúng tôi cũng thích thú. Đừng bỏ cuộc ăn uống lành mạnh, bởi vì với 32 công thức nấu ăn chưa được công bố này, bạn sẽ có thể thay đổi lối sống của mình. Ngoài ra, bạn có thể kết hợp các nguyên liệu và tiếp tục tạo ra thực đơn của riêng mình. Bạn sẽ có các món chính, món tráng miệng và tất nhiên, cả đồ uống và món tráng miệng mà bạn có thể gây ngạc nhiên cho mọi loại thực khách. Bạn không nghĩ đó là một ý tưởng tốt sao?

Chúng ta có thể chuẩn bị những công thức thực phẩm lành mạnh nào với Thermomix?

• Salad: Chúng là một trong những món khai vị hoặc món chính và món ăn kèm mà chúng tôi thích nhất. Chúng tốt cho sức khỏe và chúng ta có thể kết hợp chúng với mọi loại nguyên liệu. Đây là một trong những công thức nấu ăn lành mạnh mà chúng ta có thể chế biến bằng Thermomix. Trong số đó, bạn có thể làm món salad bụng, với ớt, salad couscous hoặc khoai tây với rau bina và các loại rau khác nhau.
• Kem: Nóng hay lạnh, chúng luôn là một trong những món ăn cơ bản trên bàn ăn của chúng ta. Bởi vì họ có những thực phẩm chứa đầy vitamin và khoáng chất mà chúng ta cần để tạo ra những công thức nấu ăn tốt nhất cho sức khỏe. Bạn có thể sử dụng kem bí ngô hoặc bí xanh, cũng như kem cà rốt hoặc thậm chí súp lơ và hải sản, cùng những loại khác.
• Sốt: Người ta nói rằng súp dùng để chống cảm lạnh nên vào mùa thu hoặc mùa đông, chúng là một trong những món ăn chính. Nhưng cũng có những món súp lạnh cho mùa hè sẽ giúp bạn có một chế độ ăn uống đa dạng, lành mạnh và luôn ngon miệng. Súp dưa, tỏi hoặc bí đỏ với cam, không quên súp cá hoặc gà. Cái nào là thứ bạn thích?
• Cơm: Bởi vì carbohydrate cũng cần thiết trong bất kỳ chế độ ăn uống lành mạnh hoặc lối sống nào có giá trị muối. Vì vậy, bạn có thể chế biến những món cơm ngon nhất, với rau, với thịt gà và cá ngừ, đó là một số ý tưởng cơ bản để chúng ta có một món ăn có protein và ít calo.
• Carnes: Protein cũng là một trong những thành phần cơ bản khác cho các món ăn của chúng ta. Vì lý do này, thịt gà và gà tây cũng là một phần trong thực đơn của chúng tôi. Vì vậy, bạn có thể chuẩn bị các ý tưởng như cà ri gà, thịt băm nhồi hoặc lasagna gà, cùng nhiều món khác, bằng Thermomix.
• Cá: Cả cá và hải sản cũng cung cấp cho chúng ta protein và khoáng chất cũng như Omega 3. Vì vậy, bạn có thể tạo ra những ý tưởng rất ngon, trong đó nổi bật là mực, tôm, cá tuyết hoặc nghêu nướng.
• Tấm: Chúng ta cũng không thể quên bánh mì. Được sản xuất tại nhà và với Thermomix, chúng tôi biết rõ thành phần là gì. Vì vậy chúng ta sẽ ăn uống một cách lành mạnh và cân bằng. Một trong những thành công nhất là bánh mì đánh vần.