Đăng nhập o đăng ký và tận hưởng ThermoRecipes

Súp lơ Hindu

Rau quả20 phút4 phần ăn250 calo
1/52/53/54/55/5 (1.012 phiếu bầu)
Cargando ...

qua Irene Arcas

Hôm nay tôi mang đến cho các bạn một món ăn đặc trưng của ẩm thực Hindu: súp lơ sốt dừa. Bạn sẽ có nước sốt kem dừa tương phản hoàn hảo với súp lơ giòn và hương thơm cay nồng sẽ đưa chúng ta đến trung tâm của Ấn Độ.

Nó hoàn hảo như một món ăn kèm với thịt và cá hoặc như một món khai vị. Bạn cũng có thể coi nó như một món ăn duy nhất nếu bạn ăn kèm với cơm basmati. Nhớ lấy nấu cơm trong thermomix của chúng tôi nó rất đơn giản.

Và, tất nhiên, một món ăn lý tưởng cho những ai theo chế độ ăn thuần chay và ăn chay.

Súp lơ Hindu

In công thức
Lưu công thức
Vui lòng đăng nhập để đánh dấu Đóng
Bình luận

Nước sốt kem dừa tương phản hoàn hảo với súp lơ giòn và hương thơm cay nồng sẽ đưa chúng ta đến với trái tim của Ấn Độ.

  • Irene Arcas
  • Phòng bếp: Ấn Độ
  • Loại công thức: rau
  • Calorías: 250
  • Phần ăn: 4
  • Thời gian nấu:
  • Tổng thời gian:

Thành phần

  • 1 muỗng canh bột mì
  • 120 g nước
  • 1 thìa cà phê ớt bột
  • 1 thìa cà phê thì là xay
  • 1 thìa cà phê bột rau mùi
  • 1 thìa cà phê bột mù tạt (bạn có thể dùng làm bột nhão)
  • 1 cucharadita de cúrcuma
  • 1 thìa cà phê bột cà ri
  • 50 g dầu ô liu
  • 1/2 súp lơ trắng dạng bông nhỏ
  • 200g nước cốt dừa
  • Nước chanh
  • Muối cho vừa ăn

Chuẩn bị

  1. ? Chúng tôi cho bột, nước, gia vị, mù tạt và muối vào ly. Chúng tôi trộn 5 giây, tốc độ 5.

  2. Chúng tôi thêm dầu và chương trình 5 phút, nhiệt độ 100, tốc độ 2. Nếu nước sốt quá đặc, hãy cho thêm một chút nước.

  3. Bây giờ chúng ta thêm súp lơ, nước cốt dừa và nước cốt chanh. Chúng tôi để nấu ăn với con bướm trên lưỡi 12 phút, nhiệt độ varoma, tốc độ thìa, ngược chiều kim đồng hồ.

Notas

Thời gian nấu súp lơ tùy thuộc vào độ mềm và kích thước mà chúng ta cắt bông. Tôi khuyên bạn nên đi kiểm tra mức độ hoàn thiện cho đến khi nó theo ý muốn của bạn. Nó phải là một chút al dente.

TM21 tương đương

tương đương thermomix


Khám phá các công thức nấu ăn khác của: Bếp quốc tế, Salad và rau, Dưới 1/2 giờ, Thuần chay

3 bình luận, để lại của bạn

Để lại bình luận của bạn

địa chỉ email của bạn sẽ không được công bố. Các trường bắt buộc được đánh dấu bằng *

*

*

  1. Chịu trách nhiệm về dữ liệu: Miguel Ángel Gatón
  2. Mục đích của dữ liệu: Kiểm soát SPAM, quản lý bình luận.
  3. Hợp pháp: Sự đồng ý của bạn
  4. Truyền thông dữ liệu: Dữ liệu sẽ không được thông báo cho các bên thứ ba trừ khi có nghĩa vụ pháp lý.
  5. Lưu trữ dữ liệu: Cơ sở dữ liệu do Occentus Networks (EU) lưu trữ
  6. Quyền: Bất cứ lúc nào bạn có thể giới hạn, khôi phục và xóa thông tin của mình.

Đây là vị trí được bảo vệ bởi reCAPTCHA và laChính sách bảo mậtvàCác dịch vụ của Googleứng dụng.

Giai đoạn xác minh reCAPTCHA đã được thực hiện. Xin vui lòng, viết lại trang.

     Vera Fairy Nicklaus dijo
    trước 11 năm

    Ấn tượng ????

    Trả lời Vera Hada Nicklaus
     lola dijo
    trước 11 năm

    Mình có thắc mắc liên quan đến ớt bột, trong lọ gia vị nó được gọi như vậy hay có tên khác vậy bạn tìm nước cốt dừa ở đâu? Mình yêu ẩm thực Ấn Độ xin cảm ơn !!

    Trả lời lola
        Irene Arcas dijo
      trước 11 năm

      Xin chào Lola, bạn có thể tìm thấy bột ớt trong phần gia vị. Nếu bạn không có nó, hãy thay thế bằng ớt bột ngọt hoặc nóng nếu bạn không muốn nó bị nóng. Bạn sẽ có nước cốt dừa trong phần quốc tế của các siêu thị. Cảm ơn đã theo dõi chúng tôi !!

      Trả lời Irene Arcas