Salad lúa mì tươi

Chuẩn bị

1. Chúng tôi đổ đầy 700 g nước vào ly, chúng tôi lập trình 5 phút, 100º, tốc độ 1. Vào cuối thời gian, chúng tôi thêm một chút muối và đặt giỏ với lúa mì mềm bên trong ly. Chúng tôi lập trình 9 phút, 100º, tốc độ 4. Thỉnh thoảng, chúng tôi đưa thìa qua miệng để loại bỏ lúa mì đang được nấu chín.

2. Trong khi đó, chúng ta để ráo nước cho ngô ngọt. Cắt nhỏ hành tím thành những khối nhỏ bằng nhau. Chúng tôi gọt vỏ dưa chuột và cũng cắt nó thành vết thâm.

3. Sau thời gian, chúng tôi cẩn thận lấy ra rổ. Làm mới và để ráo nước cho lúa mì mềm. Chúng tôi đặt nó trong một bát salad và thêm ngô, hành tây và dưa chuột. Chúng tôi khuấy nhẹ để các thành phần được tích hợp tốt.

4. Chúng ta kết thúc bằng cách rắc mùi tây hoặc rau mùi thái nhỏ, hạt lanh vàng và mè đen lên.